Elke Popp

MBSR-Kurse

Im folgenden finden sie eine Übersicht über aktuelle Kursangebote zum Thema Stress­bewältigung durch Achtsamkeit (MBSR). Ich würde mich sehr freuen, wenn Sie sich für einen der Kurse interessieren. Einzelunterricht ist bei Anfrage ebenfalls jederzeit möglich.(Für Rückfragen und wenn Sie mich wegen der Anmeldung kon­taktieren wollen, besuchen Sie bitte die Kontaktseite.

Probeeinzelstunde
Thema:Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Beginn:  Do, 01.06.2017
Location:  t-raum, 5. Stock
Adresse:Sendlinger Str. 17, 80331 München
Beschreibung:  Nicht jedem passen die Termine der Infoveranstaltungen oder der Schnuppertage. Um mich auch außerhalb dieser Zeiten kennen lernen zu können, biete ich eine Schnupperstunde auf Einzelstundenbasis an. Auch für Menschen, die dann an einem Kurs teilnehmen möchten.
Kosten:  65 Euro

Einzelcoaching/Privatstunden
Thema:Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Beginn:  Do, 01.06.2017
Adresse:Schäftlarnstr. 84, 81371 München
Beschreibung:  Für Menschen, die aus beruflichen und sonstigen Gründen, einen der 8 Wochen Kurse nicht besuchen können, biete ich die Möglichkeit, diesen in Einzelstunden zu absolvieren. 10 Std., erster Termin 2 Std., dann 7 mal 1 Std und nach 3-4 Wochen eine 10. Std.
Vormittags, nachmittags oder abends nach Absprache. Kursmaterial: 3 CDs, Arbeitsbuch, div. Kopien sind im Preis enthalten.
Mit Partner: dann jedoch ein Termin 1,5 bis 2 Std., ab der 10. Std. 80 Euro.
Weiteres Coaching nach Beendigung möglich.
Kosten:  880 € für 10 Std , Probestd. 65 € (z.Z ohne USt.)

Einzel-Entspannungstraining
Thema:Achtsamkeitsbasiertes Entspannungstraining
Beginn:  Do, 01.06.2017
Location:  bei Ihnen zu Hause, in Ihrem Betrieb/Büro oder im T-Raum
Adresse:Sendlinger Str. 17, 80331 München
Beschreibung:  Für alle, die nicht regelmäßig üben können oder wollen und trotzdem etwas für Ihre Entspannung tun wollen. Zu diesen Menschen komme ich und übe Elemente aus dem MBSR-Programm zum Entspannen und Loslassen, damit Sie sich besser fühlen, ohne den Anspruch das ganze Programm zu absolvieren. Sie können entscheiden wie oft und wann Sie dies tun möchten, z.B. einmal oder zwei mal die Woche, aber auch nur alle 14 Tage. Falls Ihr Partner mitmachen möchte, erhöht sich der Preis um 130 Euro.
Fahrtkosten entstehen außerhalb des Innenraumes Münchens! Preis ohne Kursunterlagen!
Kosten:  5 Einzelstd. 450 Euro, 10 Std. 800 Euro

Geschenkgutschein
Thema:Geschenkgutschein für besondere Anlässe
Beginn:  Do, 01.06.2017
Adresse:Schäftlarnstr. 84, 81371 München
Beschreibung:  Immer wieder gibt es besondere Anlässe für ein Geschenk, deshalb biete ich an:
Geschenkgutscheine:
- für einen Schnuppertag, die regelmäßig mehrmals im Jahr angeboten werden, Kosten 50 Euro
- für eine Schnuppereinzelstd., Kosten 60 Euro
- für einen MBSR-Kurs, 430 Euro, erm 340 Euro
- für einen Zuschuß zu einem MBSR-Kurs, von 50 bis 200 Euro.

Tag der Achtsamkeit
Thema:Stressbewältigung
Referent(en):  Elke Popp
Beginn:  So, 15.04.2018
Location:  Praxis 5. Stock
Adresse:Sendlinger Str.17, 80331 München
Beschreibung:  von 9.00 bis 16.30 Uhr
Bitte Mittagessen, Getränke, Decke, warme Socken oder Hüttenschuhe, bequeme Kleidung, Meditationskissen oder spezielles Zubehör zum Meditieren mitbringen.
Dieser Tag ist für alle gedacht die schon einmal einen MBSR-Kurs gemacht haben oder über Meditationserfahrung in einer Achtsamkeitsmeditationsform verfügen.
Bitte kurz anmelden! Tel. 089-71039973 oder kontakt@elkepopp.de
Es wird eine Spendenbox für die Aktion: "Miteinander für Myanmar" geben. Wir sammeln für eine Schule. In den Schulen auf dem Land wird fast alles gebraucht. Angefangen bei Schulheften, Stiften, Tafeln oder Schulbücher. Viele Schulen haben keine oder nur baufällige Toiletten, sowie Schulmöbel. Jede Kleinigkeit wird gebraucht.
Spendenempfehlung 60 - 80 €
Nächster Tag derAchtsamkeit: 22. Juli 2018
Kosten:  Spende

8 Wochen Kurs
Thema:MBSR (Stressbewältigung durch Achtsamkeit)
Referent(en):  Elke Popp
Beginn:  So, 10.06.2018
Ende:So, 05.08.2018
Location:  Praxis 5. Stock
Adresse:Sendlinger Str. 17, 80331 München
Beschreibung:  8 Termine Sonntags von 18.00 bis 20.30 Uhr am 10./17./24. Juni, 01./08./15. Juli und 05. August. Ganzer Tag am 22. Juli von 9.00 - 16.30 Uhr. Im Preis enthalten ein persönliches Vor- und Nachgespraech, sowie die Kursunterlagen (Arbeitsbuch, div Kopien und 3 CDs)
Anmeldung und Infos bei Elke Popp
089-71039973 oder 01602210963
sowie: kontakt@elkepopp.de
Plätze frei!
Kosten:  430 Euro, erm. 340 Euro